# Акклиматизация

читать 2 мин.
0 43

Акклиматизация перед восхождением на Эльбрус - это обязательное условие для адаптации организма к новому климату и высоте, а также для привыкания к повышенным физическим нагрузкам. В статье описывается процесс акклиматизации, который проходил в течение 3 дней, включая трекинг на водопад, подъем на гору Чегет и трекинг на горное озеро Сылтранкёль. Автор подчеркивает важность подготовки и веры в свои силы для достижения цели.

Прочитать полностью